Завжди відповість. Ніколи не прийде.

Тобі погано? Ти в правильному місці.

Якщо тобі загрожує небезпека, телефонуй негайно. На тому боці буде людина.

112екстрена лінія 0800 500 888IPčko, українською, щодня 8–20 0800 222 450Nezábudka, українською 116 111діти й молодь, цілодобово

Тобі легше писати? IPčko має чат на ipcko.sk. Словацькою цілодобово: 0800 500 333.

Сповільни дихання

4 секунди вдих, 4 затримка, 4 видих, 4 затримка. Повторюй кілька хвилин.

Мій план безпеки

Заповни його, коли тобі краще. Він зберігається лише у твоєму браузері.

Усі лінії допомоги · Як користуватися планом безпеки

Завжди відповість. Ніколи не прийде.

Для молодих дорослих: нове місто, перша робота, порожня квартира

Між 18 і 30 багато що змінюється одночасно, а старі друзі раптом далеко. Як не дати чат-боту заповнити порожню квартиру і де знайти нових людей.

Хочу поговорити з людиноюХочу до людей

Для молодих дорослих

Нове місто, перша робота, порожня квартира

Між 18 і 30 роками все змінюється водночас: навчання, робота, житло і компанія. Старі друзі роз’їжджаються, а нові самі не з’являються. За даними ВООЗ, молодь належить до найсамотніших груп.

Де знайти людей

  • Студентські спільноти, спортивні клуби й курси, де люди зустрічаються регулярно.
  • Волонтерство: швидкий шлях до людей зі схожими цінностями.
  • Регулярні зустрічі зі старими друзями, наприклад щодругого четверга.
  • Колеги: обід разом замість обіду за комп’ютером.

Коли ШІ починає замінювати людей

  • Увечері ти пишеш ШІ замість того, щоб комусь подзвонити.
  • Важливі рішення обговорюєш лише з ШІ.
  • ШІ допомагає тобі і з роботою, і з почуттями, а на людей уже не лишається сил.

Де знайти допомогу

  • Багато університетів мають безкоштовну психологічну консультацію для студентів.
  • Лінія довіри Nezábudka за номером 0800 800 566, цілодобово (словацькою).
  • IPčko за номером 0800 500 333, цілодобово (словацькою), також чат.

Що ШІ вміє, а що ні

Чат-бот уміє слухати. Бути другом не вміє.

ШІ може писати як людина, але не має з тобою спільного життя. Ось різниця, якої не видно у вікні чату.

ШІ-чат-бот
Людина
Відповідає одразу, завжди

Доступний цілодобово. Тому так легко змусити інших людей чекати.

Іноді не має часу

Це теж частина стосунків. Вчить терпіння і того, що про нас думають, навіть коли не пишуть.

Здебільшого тобі піддакує

Багато застосунків створено так, щоб розмова тривала якомога довше. Незгода цьому не сприяє.

Скаже тобі й неприємну правду

Друг зупинить тебе, коли ти мчиш до поганого рішення, навіть якщо тієї миті ти не хочеш цього чути.

Не бачить тебе

Не знає, чи ти не спав усю ніч, чи голодний, чи плачеш. Знає лише те, що ти йому напишеш.

Помітить, що щось не так

Навіть якщо ти не скажеш. З голосу, погляду, мовчання.

Не прийде

Не принесе супу, не обійме, не піде з тобою до лікаря.

Може прийти

Сісти поруч із тобою. Іноді цього досить.

Не є кризовим працівником

Може помилятися і звучати при цьому переконливо. У кризі не викличе допомогу.

Фахівець знає, що робити

На лініях допомоги працюють навчені люди, які знають, як безпечно провести тебе через важку мить.

Розмова належить і компанії

Довірливі повідомлення часто зберігаються на серверах компанії і можуть оброблятися далі.

Розмова залишиться між вами

Довіру між людьми будують, її не можна купити за підпискою.

То ШІ поганий?

Ні. Він допоможе пояснити поняття, сформулювати важке повідомлення чи знайти контакт допомоги. Проблема виникає, коли він замінює людей замість того, щоб привести тебе до них.

Я хвилююся за друга

Ти можеш бути тією людиною, яка прийде

Молодь часто спершу довіряється ровесникові, а не дорослому. Якщо ти хвилюєшся за друга, не мусиш розв’язувати це сам. Досить не відвернутися і знайти допомогу.

Що ти можеш помітити

  • Перестає виходити з дому й відповідає лише коротко.
  • Цілими ночами онлайн, а вдень без сил.
  • Каже, що йому все одно або що краще було б зникнути.
  • Роздає свої речі або незвично прощається.
  • Розмовляє вже лише з чат-ботом.

Що зробити

  • Скажи, що бачиш: «Мені здається, останнім часом тобі погано. Хочеш про це поговорити?»
  • Слухай. Тобі не потрібно мати рішення.
  • Якщо згадає, що хоче собі нашкодити, запитай прямо. Запитання про самогубство його не спровокує, а допоможе відкрити розмову.
  • Не обіцяй, що нікому не скажеш. Цю таємницю не можна тримати.
  • Скажи дорослому, якому довіряєш, і разом знайдіть допомогу: IPčko за номером 0800 500 333 або Linka detskej istoty за номером 116 111.
  • Якщо йому загрожує безпосередня небезпека, телефонуй 112 і залишайся поруч.

Подбай і про себе. Тобі не треба впоратися з цим без допомоги, поговори і ти з кимось.

Міфи і факти

Що ми кажемо про ШІ і як є насправді

Міф

«ШІ мене розуміє.»

Факт

ШІ розпізнає шаблони в тексті й відповідає так, щоб це звучало співчутливо. Він нічого не відчуває і поза чатом тебе не знає.

Міф

«Коли я пишу з ШІ, це вже не самотність.»

Факт

У дослідженні MIT та OpenAI інтенсивніше користування чат-ботом було пов’язане з більшою самотністю і меншим контактом із людьми.

Міф

«ШІ нейтральний.»

Факт

Багато застосунків створено так, щоб людина проводила в них якомога більше часу. Тому вони так охоче з тобою погоджуються.

Міф

«Те, що я напишу ШІ, залишиться між нами.»

Факт

Розмови зберігаються на серверах компанії і можуть оброблятися далі.

Міф

«Коли мені погано, ШІ допоможе як фахівець.»

Факт

ШІ може звучати переконливо, навіть коли помиляється. Про важкі речі варто говорити з людиною, яка вміє допомогти.

Міф

«Користуватися ШІ погано.»

Факт

Для навчання, ідей чи підготовки до важкої розмови ШІ добрий помічник. Проблема, коли він замінює людей.

Самотест

Які в тебе стосунки з ШІ?

Обери тест для себе. Якщо ти з батьків, перемкнись на тест для батьків. Вісім запитань, дві хвилини. Відповідай з огляду на останній місяць. Відповіді нікуди не надсилаються.

Ні = 0 б.Іноді = 1 б.Часто = 2 б.
1.Я спілкуюся з ШІ частіше, ніж з людьми довкола.
2.Коли щось трапляється, першим про це пишу чат-боту.
3.З ШІ мені легше говорити, бо він мене не засуджує.
4.Відмовляюся від зустрічей чи дзвінків, бо краще пишу з ШІ.
5.Коли не можу користуватися ШІ, відчуваю неспокій або порожнечу.
6.Мені здається, що ШІ знає мене краще за будь-кого.
7.Про те, що обговорюю з ШІ, нікому іншому не розповідаю.
8.Під час розмови з ШІ забуваю про час і лягаю спати пізно.

Тест не є діагнозом чи валідованим опитувальником. Він орієнтовний і базується на тривожних сигналах із цитованих досліджень. Має допомогти тобі зупинитися і поглянути на свої звички.

Напиши це людині

Перше повідомлення найважче. Ми допоможемо.

Обери, кому і про що хочеш написати. Відредагуй текст по-своєму, скопіюй і надішли в застосунку, де ти спілкуєшся з цією людиною.

Виклик на 7 днів

Щодня один маленький крок до людей

Познач, що вдалося. Прогрес зберігається лише у твоєму браузері.

0 із 7

Як налаштувати ШІ

Нехай ШІ допомагає, а не затягує

Кілька налаштувань, завдяки яким чат-бот залишиться помічником і не стане «другом».

Пам’ять і приватність

  • У ChatGPT пам’ять можна вимкнути або видалити в налаштуваннях персоналізації.
  • Для чутливих тем використовуй тимчасовий чат, який не зберігається.
  • Не пиши ім’я, адресу, паролі чи фото, на яких видно, хто ти і де.

Обмеження часу

  • iPhone: Налаштування, Екранний час, Ліміти застосунків.
  • Android: Налаштування, Цифровий добробут, Таймери застосунків.
  • Вимкни сповіщення від чат-бота, щоб він не заманював тебе назад.

Власна інструкція, яка спрямує тебе до людей

Встав її в налаштування чат-бота (власні інструкції або персоналізація).

Поради для здорового користування

Нехай ШІ буде мостом до людей, а не стіною

Після розмови з ШІ зроби крок до людини

Попроси допомогти написати повідомлення другові. А потім справді надішли його.

Постав собі межу, особливо ввечері

Нічні розмови з чат-ботом забирають сон і подовжують самотність. Визнач час, коли закриваєш застосунок.

Помічай, коли він лише піддакує

Якщо ШІ погоджується з тобою в усьому, запитай думку й когось, кому довіряєш.

Не довіряй йому все

Не пиши в чат особисті дані, здоров’я, адресу чи таємниці інших людей. Ніколи не знаєш, де вони опиняться.

Один маленький контакт щодня

Привітайся з сусідом, подзвони бабусі, гурток, волонтерство. Або зайди до клубу для молоді у своєму місті.

Коли погано, ШІ недостатньо

Якщо смуток не минає або є думки про те, щоб собі нашкодити, напиши фахівцям. Контакти нижче.

Дивіться також сторінки для інших

100 % Легке читання Slovensky
Для молодіСамотест, виклик на 7 днів, міфи та як допомогти другові. Для молодих дорослих18–30 років: нове місто, перша робота, порожня квартира. Для батьківТривожні сигнали, застосунки, сімейна домовленість і тест для батьків. Для вчителівЯк розпізнати самотнього учня, кризовий алгоритм і класна година. Для дорослих і літніх людейСамотність після втрати, на пенсії чи під час роботи з дому. Після втрати близької людиниГоре, самотність і де знайти підтримку. Для чоловіківЧому чоловіки мовчать про самотність і що допомагає. Для тих, хто доглядаєКоли ви доглядаєте близьку людину і не маєте часу на себе. З інвалідністюСамотність, ШІ як помічник і доступна допомога. ЛГБТІ+Безпечна допомога для ЛГБТІ+ молоді та дорослих. УкраїнськоюЛінії допомоги українською мовою. Для фахівцівДослідження, зокрема словацькі дані, скринінг і плани роботи.

Найчастіші запитання

ШІ, почуття і самотність: відповіді в одному місці

ТемаКарта допомогиНайближчий клуб, консультація, Káčko чи лікарня за твоїм місцезнаходженням.ТемаЧи залежний я від ChatGPT?Тривожні сигнали і що з ними робити.ТемаШІ замінює моїх друзівЧому чат-бот такий приємний і як повернутися до людей.ТемаЧому в мене є почуття до чат-бота?Емоційна прив’язаність до ШІ без сорому.ТемаЧи допомагає ШІ від самотності?Коли ШІ допомагає, а коли поглиблює самотність.ТемаТест проблемного використання ШІВісім запитань, дві хвилини, анонімно.ТемаНаукові дослідження про ШІ і стосункиОгляд досліджень, зокрема словацькі дані.

Статті та поради

Усе про самотність, ШІ та допомогу в одному місці

Детальні статті для всіх, із цитованими джерелами та контактами допомоги.

Для молоді та батьківКлуби для молоді: куди прийти, коли не хочеш бути самКлуби IPčko, Trnavské klubovne та інші клуби з низьким порогом доступу з адресами й годинами роботи. Для всіхСамотність: як її розпізнати і що з нею робитиЗа даними ВООЗ, самотність відчуває кожна шоста людина. Як її розпізнати, чому вона виникає, як пов’язана з ШІ-чат-ботами і де знайти допомогу в Словаччині. Для молоді й дорослихШІ як друг: завжди відповість, ніколи не прийдеЧому люди спілкуються з ШІ як із другом, що кажуть дослідження про ШІ-компаньйонів і самотність і як користуватися чат-ботом так, щоб він вів до людей. Для молоді й дорослихКоли ШІ-чат-бот починає замінювати людей: тривожні сигналиЯк помітити, що розмови з ШІ-чат-ботом перестають бути допомогою і починають замінювати стосунки з людьми. Вісім сигналів і що з ними робити. Для батьківШІ-компаньйони і ваша дитина: що варто знати кожному з батьківCharacter.AI, Replika, Snapchat My AI і ChatGPT: вікові обмеження, ризики і як говорити з дитиною про ШІ без заборон і конфліктів. Для батьківЯк говорити з дитиною про ШІ і самотністьКонкретні фрази й запитання, які відкриють розмову з дитиною про ШІ-чат-боти і самотність, і що робити, коли дитина не хоче говорити. Для молоді та батьківСамотність у підлітків: сигнали і допомогаЧому підлітки почуваються самотніми попри соцмережі, як це пов’язано з ШІ-чат-ботами, тривожні сигнали і куди молодь може звернутися в Словаччині. Для молодих дорослихНове місто, перша робота, порожня квартира: самотність між 18 і 30Чому молоді дорослі належать до найсамотніших груп, як знайти людей у новому місті і коли ШІ починає замінювати друзів. Для літніх людей та їхніх близькихСамотність літніх людей: що допомагаєЯк розпізнати самотність у літніх людей, де знайти клуби й заходи в Словаччині, чи може допомогти ШІ-асистент і куди подзвонити. Для людей після втратиГоре після втрати і самотністьЯк пережити горе і самотність після втрати близької людини, чому не варто замінювати померлого ШІ-чат-ботом і де в Словаччині знайти допомогу. Для чоловіківЧоловіча самотність: тиха проблемаЧому чоловікам важче говорити про самотність, як ШІ легко стає для них заміною друзів і що справді допомагає будувати близькі стосунки. Для тих, хто доглядає близьку людинуКоли ви доглядаєте близьку людину: самотність доглядальниківДогляд за батьком чи матір’ю, партнером або дитиною з інвалідністю часто веде до ізоляції. Як знайти відпочинок, підтримку і де шукати допомогу в Словаччині. Для молоді й дорослихЯк допомогти другові, якому поганоЩо сказати і зробити, коли друг замикається або говорить, що краще було б зникнути. Конкретні кроки і контакти допомоги в Словаччині. Для всіхПлан безпеки: шість кроків для важких хвилинПлан безпеки простий список кроків, які допоможуть пережити кризу. Як його заповнити і куди подзвонити в Словаччині. Для всіхЛінії допомоги в СловаччиніОгляд безкоштовних кризових ліній і ліній довіри в Словаччині: IPčko, Nezábudka, Linka detskej istoty, Viac ako Ni(c)k, лінії для жінок, літніх людей і українською. Для молоді, дорослих і батьківЯк безпечніше налаштувати ШІПрактичні налаштування, завдяки яким ШІ-чат-бот допомагає і не затягує: пам’ять, тимчасовий чат, обмеження часу, батьківський контроль і власні інструкції. Легке читанняСамотність і ШІ. Легке читання.Простий текст про самотність і штучний інтелект для людей, яким важче читати. Короткі речення і контакти допомоги.

Долучайся

Кому ти напишеш першим, коли тобі погано?

Анонімне опитування кампанії. Ти бачиш, як відповідають інші.

Завантажую результати…

Ваші історії

Справжні історії людей, які знайшли шлях від самотності до людей. Публікуємо їх анонімно після перевірки.

Поки що тут немає історій. Додай свою через форму нижче.

Заходи в регіонах

Поки що тут немає заходів. Організовуєте зустріч, дискусію чи клуб? Додайте нижче.

Плакати до завантаження

Плакати формату A4 для друку в школах, клубах, бібліотеках чи приймальнях. На кожному є лінії допомоги і QR-код на сайт.

Поширюй далі

Допомога від людей

На тому боці буде людина

Анонімно, безкоштовно і без осуду. Не мусиш мати «достатньо велику» проблему. Досить того, що тобі погано.

📍 Карта допомоги: знайди найближчу допомогу

Тобі загрожує небезпека або є думки про те, щоб собі нашкодити?
Телефонуй на екстрену лінію негайно. Працює цілодобово і безкоштовно.
Швидка допомога 155 · Поліція 158

112 Подзвонити
IPčko

Кризова лінія допомоги

Психологи та навчені консультанти допомагають молодим людям, коли всього забагато, а також батькам, які не знають, що робити. Звернутися до них можна анонімно онлайн. Особисто допомагає Káčko, безкоштовно і без вікових обмежень.

0800 500 333Подзвонитицілодобово · безкоштовно · також чат (словацькою)
Перейти на ipcko.sk
Viac ako Ni(c)k

Національна лінія для дітей і молоді до 18 років

Для дітей і молоді у складній ситуації або тих, кому треба з кимось поговорити. Звернутися можна через сайт, мобільний застосунок або e-mail (словацькою). Допоможе й дорослим, які хвилюються за дитину.

[email protected]Написати
Перейти на viacakonick.gov.sk

Інші лінії допомоги в Словаччині

Смуток, самотність, важкі думки

  • Лінія довіри NezábudkaЛіга за психічне здоров’я. Для кожного, кому треба поговорити. Українською: 0800 222 450.
    0800 800 566Подзвонити
    цілодобово · безкоштовно
  • Кризова лінія допомоги IPčkoПсихологи телефоном, у чаті й електронною поштою.
    0800 500 333Подзвонити
    цілодобово · безкоштовно

Діти й молодь

  • Linka detskej istotyUNICEF. Для дітей і молоді, дзвонити можуть і батьки.
    116 111Подзвонити
    цілодобово · безкоштовно
  • Лінія у справах зниклих дітейКоли зникла дитина. Але спершу телефонуйте в поліцію 158.
    116 000Подзвонити
    безкоштовно
  • Chuť žiťРозлади харчової поведінки і ставлення до власного тіла. Має й анонімний чат.
    0800 221 080Подзвонити
    безкоштовно

Насильство

  • Національна лінія для жінок, які зазнають насильстваАнонімно, по всій Словаччині.
    0800 212 212Подзвонити
    цілодобово · безкоштовно
  • Senior linkaДля літніх людей, які зазнають насильства чи поганого поводження.
    0800 172 500Подзвонити
    цілодобово · безкоштовно

Особисто, віч-на-віч

Káčko, центр кризового втручання IPčko

Коли телефону замало і хочеться зустрітися з кимось наживо. Психолог допоможе зорієнтуватися у важкій ситуації та знайти наступний крок. Це короткострокова допомога, вона не замінює тривалої терапії.

безкоштовно · без вікових обмежень

Записатися на зустріч можна електронною поштою до Káčko у своєму краї або через лінію 0800 500 333. Час зустрічі домовишся під час запису. Адреси можуть змінитися, перед поїздкою перевір їх на ipcko.sk.

Напиши в Káčko за хвилину

Вибери місто й відредагуй текст, як хочеш. Кнопка відкриє його у твоїй пошті, надсилаєш ти. Лист підготовлено словацькою, щоб у Káčko його легко зрозуміли. Цей сайт нічого не зберігає і не надсилає.

Наприкінці повідомлення буде: „Odoslané cez nikdynepride.sk“

Відкрити в пошті
Більше про Káčko на ipcko.sk
Poradňa komplexnej pomoci (PKP), державна мережа консультацій

Психологи, соціальні працівники, юристи та фінансові консультанти допомагають окремим людям, парам і родинам у складній життєвій ситуації: стосунки, сім’я, борги чи втрата роботи. Особисто, онлайн і на виїзді. Це консультування, а не гостра кризова допомога.

безкоштовно · особисто й онлайн

Консультації є в 46 містах Словаччини, зазвичай словацькою мовою. Записатися можна телефоном або електронною поштою в найближчій консультації. Якщо тобі погано просто зараз, краще подзвони на лінію допомоги.

Години роботи всіх консультацій

ДеньДо обідуПісля обіду
Понеділок8:00 – 12:0013:00 – 15:00
Вівторок8:00 – 12:0013:00 – 15:00
Середа8:00 – 12:0013:00 – 17:00
Четвер8:00 – 12:0013:00 – 14:00
Пʼятниця8:00 – 12:00–

Контакти за даними pkp.gov.sk, листопад 2026. Перевірити на pkp.gov.sk

Контакти оновлено в листопаді 2026.

Хвилюєшся за друга чи когось близького? Озвися до нього, навіть якщо не знаєш, що саме сказати. Запитання «Як ти насправді?» часто досить для початку.

Карта допомоги

Допомога у вашому краї

Загальнословацькі служби та місцеві організації, клуби й консультації, які додали люди й організації з регіонів.

Уся Словаччина · Лінія і чат

IPčko, Кризова лінія допомоги

Молодь і дорослі

0800 500 333Сайт
Уся Словаччина · Лінія

Лінія довіри Nezábudka

Усі

0800 800 566Сайт
Уся Словаччина · Лінія

Linka detskej istoty (UNICEF)

Діти, молодь, батьки

116 111Сайт
Уся Словаччина · Онлайн-допомога

Viac ako Ni(c)k

Діти й молодь до 18

Сайт
Уся Словаччина · Терапія горя

Plamienok

Діти й родини після втрати

Сайт
Уся Словаччина · Консультація

Iniciatíva Inakosť, inPoradňa

ЛГБТІ+ люди

Сайт
Уся Словаччина · Лінія

Chuť žiť

Розлади харчової поведінки

0800 221 080Сайт
Уся Словаччина · Лінія

Національна лінія для жінок, які зазнають насильства

Жінки

0800 212 212
Уся Словаччина · Лінія

Senior linka

Літні люди

0800 172 500

Клуби й місця, куди прийти

Клуби з низьким порогом доступу безкоштовні місця для молоді. Не треба реєструватися чи платити, досить прийти. Години змінюються, перед візитом перевірте їх на сайті клубу.

Клуб із низьким порогом · IPčko

Klub Machovisko

Братислава, Na vŕšku 6

середа, четвер
15:00 – 20:00
п’ятниця
15:00 – 21:00
субота
17:00 – 21:00
липень і серпень, ср – сб
17:00 – 20:00

Клуб з низьким порогом доступу для молоді. Центр кризового втручання Káčko (безкоштовно, без вікових обмежень) за домовленістю через працівника клубу або електронною поштою [email protected].

СайтМапа
Клуб із низьким порогом · IPčko

Flek klub і Káčko

Трнава, Horné bašty 2

середа – п’ятниця
15:00 – 20:00

Клуб з низьким порогом доступу Flek для молоді та центр кризового втручання Káčko, безкоштовно і без вікових обмежень ([email protected]).

СайтМапа
Клуб із низьким порогом · IPčko

MEET klub

Жиліна, Kálov 9

середа – п’ятниця
15:00 – 20:00

Для молоді до 30 років. Контакт [email protected].

СайтМапа
Клуб із низьким порогом · IPčko

Connect klub

Кошиці, Františkánska 3

середа – п’ятниця
15:00 – 20:00

Для молоді до 30 років. Без реєстрації, досить прийти.

СайтМапа
Клуб із низьким порогом · IPčko

Kreate klub

Пряшів, Hlavná 55

середа – п’ятниця
15:00 – 20:00

Клуб із низьким порогом доступу для молоді.

СайтМапа
Клуб із низьким порогом · IPčko

ID klub

Нітра, Štefánikova trieda 15

середа – п’ятниця
15:00 – 20:00

Клуб із низьким порогом доступу для молоді.

СайтМапа
Міська клубна кімната · Місто Трнава, GenT

Trnavská klubovňa Zátvor

Трнава, Saleziánska 21 (біля Arkadia)

понеділок, середа, четвер, п’ятниця
16:30 – 19:30

Для молоді від 10 до 20 років.

Актуальний стан роботи в Instagram @trnavskaklubovna.

СайтМапа
Міська клубна кімната · Місто Трнава, GenT

Trnavská klubovňa Linka

Трнава, Limbová 11 (Linčianska)

понеділок, середа, четвер, п’ятниця
16:30 – 19:30

Клубна кімната для молоді.

Чи відчинено саме зараз, дивись в Instagram @trnavskaklubovna.

СайтМапа
Міська клубна кімната · Місто Трнава, GenT

Trnavská klubovňa Modranka

Трнава, Seredská 131, Будинок культури, 2-й поверх

понеділок, середа, четвер, п’ятниця
16:30 – 19:30

Клубна кімната для молоді.

СайтМапа
Міська клубна кімната · Місто Трнава, GenT

Trnavská klubovňa Saigon

Трнава, Študentská 29

понеділок – п’ятниця
16:30 – 19:30

Клубна кімната для молоді між середніми школами біля Бернолакової брами.

Звичайні години. Програма, наприклад гурток дартсу в понеділок, в Instagram @trnavskaklubovna.

СайтМапа
Клуб із низьким порогом · OZ Kaspian

Kaspian

Братислава-Петржалка, Furdekova 6/A

понеділок
15:00 – 18:00
вівторок – четвер
14:00 – 18:00

Клуб із низьким порогом і вулична соціальна робота для дітей і молоді. Без реєстрації і безкоштовно.

СайтМапа
Клуб із низьким порогом · OZ Ulita

Ulita

Братислава-Петржалка (Kopčany), Kopčianska 3357/76

Години
на сайті

Клуб із низьким порогом для дітей і молоді з житлового масиву Kopčany.

Години роботи не опубліковано. Запитайте безпосередньо в організації.

СайтМапа
Клуб із низьким порогом · OZ Ichtys

Ichtys

Братислава-Девінська Нова Вес, Štefana Králika 1

вівторок
14:00 – 16:00до 14 років
середа
14:00 – 16:00до 14 років
середа
17:00 – 19:00від 14 років

Тематичні клуби для дітей і молоді: творчий, кіно, вікторини або спортивні турніри.

СайтМапа
Клуб із низьким порогом · Spokojnosť, n. o.

Spokojnosť

Прієвідза, Ciglianska cesta 8E

понеділок – п’ятниця
10:00 – 18:00

Клуб із низьким порогом доступу для молоді.

СайтМапа
Дозвілля і культура · CVČ-JUNIOR

Молодіжний центр CVČ-JUNIOR

Банська Бистриця, Tajovského 30

Години
на сайті

Центр для старшокласників: простір для дозвілля, воркшопи й семінари.

Це не клуб із низьким порогом. Години та умови входу дивіться на сайті.

СайтМапа
Дозвілля і культура · Спілка салезіанської молоді

DOMKA Банська Бистриця

Банська Бистриця, Tatranská 98

вівторок, четвер
16:00 – 18:00
середа, п’ятниця
16:00 – 18:0019:30 – 21:00
неділя
15:00 – 18:00

Салезіанський молодіжний центр («Salezko»): зустрічі в групах, спорт і дозвілля для дітей і молоді.

Понеділок і субота вихідні.

СайтМапа
Дозвілля і культура · Спілка салезіанської молоді

DOMKA Брезно

Брезно, Brezenská 2

Години
на сайті

Дозвілля для дітей і молоді.

Дані з довідника організацій. Програму й години уточнюйте в центрі.

СайтМапа
Дозвілля і культура · OZ Kolomaž

Klub Lúč

Тренчин

Години
на сайті

Відкритий культурний простір: концерти, дискусії й заходи, де можна зустріти людей.

Це не клуб із низьким порогом. Клуб переїхав, актуальне місце і програму дивіться на сайті.

Сайт
Дозвілля і культура · Тренчинський самоврядний край

Крайовий центр дозвілля

Тренчин, K dolnej stanici 7282/20A (будівля TSK)

Години
на сайті

Гуртки й дозвілля для дітей і молоді в Тренчині та містах-партнерах.

Це не клуб із низьким порогом. Години не опубліковано, пропозицію дивіться на сайті.

СайтМапа
Денний центр для літніх людей · Міська частина Старе Місто

Денний центр G52

Братислава-Старе Місто, Grösslingová 52

Години
на сайті

Безкоштовний денний центр для літніх людей. Телефон координаторки.

Години не опубліковано, уточнюйте телефоном.

Подзвонити 0917 604 099СайтМапа
Денний центр для літніх людей · Міська частина Петржалка

Денний центр Haanova

Братислава-Петржалка, Haanova 8

понеділок
13:00 – 17:00
вівторок
09:00 – 13:00
четвер – п’ятниця
13:00 – 17:00

Денний центр для літніх людей у будинку культури.

Години з довідника, перевірте їх перед візитом.

СайтМапа
Денний центр для літніх людей · Міська частина Дубравка

Денний центр 1 Дубравка

Братислава-Дубравка, Pod záhradami 39

понеділок – четвер
14:30 – 17:00

Один із чотирьох денних центрів для літніх людей у Дубравці.

СайтМапа
Денний центр для літніх людей · Міська частина Рача

Денний центр для літніх людей Krasňany

Братислава-Рача, Kadnárova 19

Години
на сайті

Денний центр для літніх людей.

Години різняться залежно від дня, уточнюйте телефоном.

Подзвонити 02/44 88 20 88СайтМапа
Денний центр для літніх людей · Міська частина Нове Місто

Денні центри для літніх людей Нове Місто

Братислава-Нове Місто

Години
на сайті

Вісім центрів: Športová 1, Račianska 89, Nobelova 30, Vajnorská 51, Sibírska 37, Stromová 18, Jeséniova 49 і Chemická 1.

Години окремих центрів дивіться на сайті міської частини.

Сайт
Денний центр для літніх людей · Місто Трнава

ДЦ Beethovenova

Трнава, Beethovenova 20

вівторок, четвер
14:00 – 16:00

Денний центр для літніх людей. Телефон міської референтки з питань денних центрів (членство, інформація), словацькою.

Подзвонити 033/32 36 617СайтE-mailМапа
Денний центр для літніх людей · Місто Трнава

ДЦ Vl. Clementisa

Трнава, Vl. Clementisa 51

Години
на сайті

Денний центр для літніх людей. Телефон міської референтки з питань денних центрів (членство, інформація), словацькою.

Години роботи уточнюйте e-mailом або на сайті міста.

Подзвонити 033/32 36 617СайтE-mailМапа
Денний центр для літніх людей · Місто Трнава

ДЦ 1 Hlavná

Трнава, Hlavná 8

Години
на сайті

Денний центр для літніх людей. Телефон міської референтки з питань денних центрів (членство, інформація), словацькою.

Години роботи уточнюйте e-mailом або на сайті міста.

Подзвонити 033/32 36 617СайтE-mailМапа
Денний центр для літніх людей · Місто Трнава

ДЦ Senior Hlavná

Трнава, Hlavná 8

Години
на сайті

Денний центр для літніх людей. Телефон міської референтки з питань денних центрів (членство, інформація), словацькою.

Години роботи уточнюйте e-mailом або на сайті міста.

Подзвонити 033/32 36 617СайтМапа
Денний центр для літніх людей · Місто Трнава

ДЦ Hospodárska

Трнава, Hospodárska 35

Години
на сайті

Денний центр для літніх людей. Телефон міської референтки з питань денних центрів (членство, інформація), словацькою.

Години роботи уточнюйте e-mailом або на сайті міста.

Подзвонити 033/32 36 617СайтE-mailМапа
Денний центр для літніх людей · Місто Трнава

ДЦ Kopánka

Трнава, Ľudová 14 (Kopánka)

Години
на сайті

Денний центр для літніх людей. Телефон міської референтки з питань денних центрів (членство, інформація), словацькою.

Години роботи уточнюйте e-mailом або на сайті міста.

Подзвонити 033/32 36 617СайтМапа
Денний центр для літніх людей · Місто Трнава

ДЦ Modranka

Трнава, Dedinská 9 (Modranka)

Години
на сайті

Денний центр для літніх людей. Телефон міської референтки з питань денних центрів (членство, інформація), словацькою.

Години роботи уточнюйте e-mailом або на сайті міста.

Подзвонити 033/32 36 617СайтE-mailМапа
Денний центр для літніх людей · Місто Жиліна

Денні центри міста Жиліна

Жиліна

Години
на сайті

Кілька центрів у різних частинах міста, наприклад Solinky (Borová 8110/45, телефон нижче). Здебільшого відчинені в робочі дні.

Години різняться залежно від центру (приблизно 9:00–17:00), дивіться на сайті міста.

Подзвонити 0917 411 996Сайт
Денний центр для літніх людей · Міська частина Кошиці-Старе Місто

Денний центр для літніх людей Старе Місто

Кошиці, Hviezdoslavova 7

понеділок – четвер
14:00 – 17:00

Денний центр для літніх людей із членським квитком.

Години за даними 2022 року, перевірте їх перед візитом.

СайтМапа
Денний центр для літніх людей · Міська частина Кошиці-Над Озером

Денний центр Nad Jazerom

Кошиці, Spišské námestie 1 (ТЦ Branisko, 1-й поверх)

понеділок – п’ятниця
13:00 – 16:00

Денний центр для літніх людей, колишній клуб пенсіонерів.

Подзвонити 055/302 77 33СайтМапа
Денний центр для літніх людей · Міська частина Кошиці-Даргівських героїв

Денний центр Dargovských hrdinov

Кошиці, Jegorovovo námestie 5

Години
на сайті

Денний центр для літніх людей.

Години не опубліковано, уточнюйте в місцевому управлінні.

СайтМапа
Денний центр для літніх людей · Місто Тренчин

Денний центр Sihoť

Тренчин, Osvienčimská 1720/3

понеділок – п’ятниця
09:00 – 17:00

Денний центр для літніх людей на житловому масиві Sihoť.

Години за старішим джерелом, перевірте їх перед візитом.

СайтМапа
Клуб пенсіонерів · Місто Банська Бистриця

Клуб пенсіонерів і денні центри

Банська Бистриця, Robotnícka 1714/12

Години
на сайті

Клуб пенсіонерів. Інші денні центри міста: Kremnička 5016/18 і Tatranská 6557/10.

Години не опубліковано, уточнюйте телефоном.

Подзвонити 048/414 25 36СайтМапа

Дані перевірено 3 листопада 2026. Інші організації знайдете на nizkoprah.sk. Керуєте клубом? Додайте його. · Усі клуби в статті

Як знайти допомогу поблизу

Для дітей, молоді та батьків

  • Центр консультування та профілактики (CPP): безкоштовна психологічна допомога для дітей, молоді, батьків і шкіл. Запитайте в школі, який центр до вас належить.
  • Шкільний психолог або шкільний консультант.
  • Дитячий лікар: направить до психолога чи психіатра.

Для дорослих і літніх людей

  • Сімейний лікар: направить до психолога чи психіатра.
  • Сільська чи міська рада: соціальні послуги, клуби для літніх людей, денні центри, тимчасовий догляд.
  • Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny (управління праці, соціальних справ і сім’ї): допомоги та соціальна підтримка.
  • Університетські консультації для студентів.

Додайте організацію, історію чи захід

Кожну пропозицію ми перевіряємо перед публікацією. Водночас можна мати одну пропозицію на перевірці.

Про кампанію

Чому виникла кампанія «Завжди відповість. Ніколи не прийде.»

Ми хочемо відкрити розмову про те, що штучний інтелект стає співрозмовником самотніх людей, і нагадати, що справжню близькість дає лише людина. Кампанія не закликає заборонити ШІ. Вона закликає, щоб ШІ вів до людей.

Організатор
Студентська ініціатива (ми не виступаємо як фахівці, фаховий зміст підкріплено цитованими джерелами)
Контакт для медіа
[email protected]
Контакт для фахівців
[email protected] (школи, консультації, організації, співпраця)

Фаховий зміст і прозорість

На чому ми базуємося

  • Кампанія це студентська ініціатива. Ми не виступаємо як фахівці і не надаємо фахових порад.
  • Кампанія не має власного фахового гаранта. Увесь фаховий зміст підкріплено іншими фахівцями, і його можна перевірити. Він базується на цитованих дослідженнях і рекомендаціях ВООЗ, Американської психологічної асоціації, MIT Media Lab, Common Sense Media та словацького опитування IPčko.
  • Для кожного факту вказуємо джерело. Список у вікні «Джерела».
  • Зміст не замінює фахової допомоги.

Самотест

  • Самотест орієнтовний. Запитання складено за тривожними сигналами з цитованих досліджень, це не валідований психологічний опитувальник і не діагноз.

Захист даних

  • Відповіді в тесті, виклик на 7 днів і план безпеки залишаються лише у вашому браузері.
  • Опитування і пропозиції до карти допомоги зберігаються, щоб їх бачили інші. Не вказуйте в них чутливих даних.

Доступність

  • Регульований розмір шрифту, вищий контраст, світлий і темний режим, керування з клавіатури і версія «Легке читання».
  • Словацька та українська версії.

Хто стоїть за ініціативою

  • Юрай Аугустін Курек (Juraj Augustín Kurek). Не виступає як фахівець.
  • Приватний контакт поза кампанією: [email protected]

Оновлення

  • Зміст і контакти востаннє перевірено 3 листопада 2026.
  • Якщо знайдете помилку чи номер, що не працює, напишіть на [email protected].

Джерела та просвітницькі кампанії

Організації, чиї кампанії, лінії допомоги та дослідження ми використали. Ми наводимо їх як джерела. Вони не є партнерами цієї кампанії, якщо це не зазначено в розділі «Про кампанію».

Osamelí Slovak Telekom Просвітницька кампанія про молодь, ШІ і самотність та посібник «ШІ без паніки». Натхнення для цієї сторінки. osameli.sk ↗ IPčko OZ IPčko Кризова лінія допомоги та опитування «Штучний інтелект у житті молоді» 2026. ipcko.sk ↗ Viac ako Ni(c)k Національна лінія для дітей і молоді Допомога дітям і молоді до 18 років у складній ситуації. viacakonick.gov.sk ↗ Лінія довіри Nezábudka Ліга за психічне здоров’я Цілодобова лінія довіри і просвіта щодо психічного здоров’я. linkanezabudka.sk ↗ Linka detskej istoty UNICEF Словаччина Лінія 116 111 для дітей, молоді та батьків. ldi.sk ↗ Chuť žiť OZ Chuť žiť Допомога при розладах харчової поведінки. chutzit.sk ↗ ВООЗ Всесвітня організація охорони здоров’я Звіт Комісії із соціальних зв’язків, 2025. who.int ↗ Common Sense Media США Опитування про підлітків і ШІ-компаньйонів, 2025. про дослідження (Axios) ↗ MIT Media Lab США Дослідження про користування чат-ботами і самотність, 2025. arxiv.org ↗ APA Американська психологічна асоціація Рекомендація щодо ШІ і підлітків, 2025. apa.org ↗ Ipsos AXA Mind Health Report Глобальне дослідження про психічне здоров’я і ШІ, 2026. ipsos.com ↗

Ці адреси не є лінією допомоги, і в кризових ситуаціях ми на них не реагуємо. Якщо тобі погано, телефонуй IPčko (українською 0800 500 888, цілодобово словацькою) 0800 500 333, Nezábudka (українською 0800 222 450, цілодобово словацькою) 0800 800 566 або, якщо є загроза життю, 112.