Pre všetkých

Linky pomoci na Slovensku

Aktualizované 3. novembra 2026 · Vychádza z citovaných odborných zdrojov

Akútne ohrozenie

• Tiesňová linka 112, záchranka 155, polícia 158.

Psychická kríza, samota, ťažké myšlienky

• Linka dôvery Nezábudka (Liga za duševné zdravie): 0800 800 566, nonstop, zadarmo.
• Krízová linka pomoci IPčko: 0800 500 333, nonstop, zadarmo, aj chat a e-mail na ipcko.sk.

Osobne: Káčko, centrum krízovej intervencie

Káčko je služba IPčka pre ľudí, ktorí sa chcú s psychológom stretnúť naživo. Je bezplatná a bez vekového obmedzenia. Ide o krátkodobú krízovú pomoc, nie o dlhodobú terapiu. Na stretnutie sa objednáte e-mailom alebo cez linku 0800 500 333, čas dostanete pri objednaní. Adresy sa môžu zmeniť, pred cestou si ich overte na ipcko.sk.

• Bratislava: Na vŕšku 6, [email protected]
• Trnava: Horné bašty 2, [email protected]
• Nitra: Štefánikova trieda 15, [email protected]
• Trenčín: Hasičská 2, [email protected]
• Žilina: Kálov 9, [email protected]
• Banská Bystrica: Horná 65/A, [email protected]
• Prešov: Hlavná 55, [email protected]
• Košice: Františkánska 3, [email protected]
• Viac na ipcko.sk/kacko.

Osobne: Poradňa komplexnej pomoci (PKP)

Štátna sieť bezplatných poradní. Psychológovia, sociálni pracovníci, právnici a finanční poradcovia pomáhajú jednotlivcom, párom aj rodinám v náročnej životnej situácii, osobne, online aj v teréne. Je to poradenstvo, nie akútna krízová pomoc. Poradne sú v 46 mestách, objednať sa dá telefonicky alebo e-mailom.

Otváracie hodiny všetkých poradní: pondelok a utorok 8:00 – 12:00 a 13:00 – 15:00, streda 8:00 – 12:00 a 13:00 – 17:00, štvrtok 8:00 – 12:00 a 13:00 – 14:00, piatok 8:00 – 12:00.

• Banská Bystrica: Kuzmányho 16, +421 917 604 907, [email protected]
• Banská Štiavnica-Žiar nad Hronom: SNP 122, Žiar nad Hronom, +421 905 909 151, [email protected]
• Bardejov: Slovenská 1, +421 905 909 704, [email protected]
• Bratislava: Jarošova 1, +421 905 678 708, [email protected]
• Brezno: Rázusova 51, +421 918 654 116, [email protected]
• Čadca: Palárikova 2657, +421 915 837 685, [email protected]
• Dolný Kubín: Radlinského 1735/29, +421 915 972 411, [email protected]
• Dunajská Streda: Alžbetínske námestie 1194/1, +421 917 101 535, [email protected]
• Galanta: Mierové námestie 2, +421 918 651 690, [email protected]
• Humenné: Námestie slobody 26/10, +421 905 913 587, [email protected]
• Kežmarok: Baštová 18, +421 908 158 904, [email protected]
• Komárno: Tržničné námestie 44, +421 907 776 265, [email protected]
• Košice: Štúrova 7, +421 907 110 218, [email protected]
• Levice: Dopravná 14, +421 905 908 503, [email protected]
• Liptovský Mikuláš: Štúrova 34, +421 907 108 262, [email protected]
• Lučenec: Martina Rázusa 295/13, +421 907 105 932, [email protected]
• Malacky: Záhorácka 5940/28, +421 918 648 934, [email protected]
• Martin: E. B. Lukáča 2, +421 918 656 412, [email protected]
• Michalovce: Námestie Slobody 7, +421 907 105 079, [email protected]
• Námestovo: Hviezdoslavovo námestie 213, +421 907 778 430, [email protected]
• Nitra: Farská 9, +421 907 098 607, [email protected]
• Nové Mesto nad Váhom: Klčové 109/34, +421 907 778 389, [email protected]
• Nové Zámky: M. R. Štefánika 45, +421 908 158 512, [email protected]
• Partizánske: Generála Svobodu 1069/4, +421 915 696 919, [email protected]
• Pezinok: Šancová 2, +421 918 654 816, [email protected]
• Piešťany: Teplická 4, +421 905 910 020, [email protected]
• Poprad: Partizánska 17, +421 907 104 953, [email protected]
• Považská Bystrica: Námestie A. Hlinku 29, +421 907 776 147, [email protected]
• Prešov: Duchnovičovo námestie 1, +421 907 801 411, [email protected]
• Prievidza: Košovská cesta 1, +421 918 653 999, [email protected]
• Revúca: Jilemnického 92/36, +421 905 647 286, [email protected]
• Rimavská Sobota: Čerenčianska 22, +421 905 908 711, [email protected]
• Rožňava: Šafárikova 22, +421 905 909 335, [email protected]
• Ružomberok: Dončova 9, +421 918 660 745, [email protected]
• Senica: Štefánikova 698/7, +421 915 837 742, [email protected]
• Spišská Nová Ves: Odborárov 51, +421 905 912 451, [email protected]
• Stará Ľubovňa: Námestie generála Štefánika 7, +421 918 661 495, [email protected]
• Stropkov: Matice Slovenskej 899, +421 905 944 777, [email protected]
• Topoľčany: Bernolákova 1546/32, +421 918 479 496, [email protected]
• Trebišov: Kukučínova 184/1, +421 905 912 021, [email protected]
• Trenčín: Dolný Šianec 1, +421 917 605 200, [email protected]
• Trnava: Paulínska 17, +421 908 158 554, [email protected]
• Veľký Krtíš: J. A. Komenského 1, +421 918 658 200, [email protected]
• Vranov nad Topľou: Námestie Slobody 5, +421 907 100 923, [email protected]
• Žilina: Štúrova 13, +421 907 104 243, [email protected]
• Zvolen: Námestie SNP 88/6, +421 907 101 946, [email protected]
• Kontakty podľa pkp.gov.sk/kontakty, november 2026.

Deti a mladí

• Linka detskej istoty (UNICEF): 116 111, nonstop, zadarmo, aj pre rodičov.
• Viac ako Ni(c)k: národná linka pre deti a mladých do 18 rokov, viacakonick.gov.sk, [email protected].
• Linka pre nezvestné deti: 116 000. Najprv volajte políciu 158.
• Chuť žiť: 0800 221 080, poruchy príjmu potravy.

Násilie

• Národná linka pre ženy zažívajúce násilie: 0800 212 212, nonstop.
• Senior linka: 0800 172 500, nonstop, násilie a zlé zaobchádzanie so seniormi.

Smútok a špecifické skupiny

• Plamienok: bezplatná smútková terapia pre deti a rodiny, plamienok.sk.
• Iniciatíva Inakosť, inPoradňa: psychologická, sociálna a právna pomoc pre LGBTI+ ľudí, inakost.sk.

V ukrajinčine

• IPčko: 0800 500 888, denne 8:00 až 20:00, [email protected].
• Nezábudka: 0800 222 450, hodiny si overte na stránke ligy.
• UNHCR, informačná linka: 0800 221 230, pondelok až piatok 8:00 až 17:00.

Čísla sme overovali v novembri 2026. Ak niektoré nefunguje, dajte nám vedieť.

Časté otázky

Zdroje

• Slovenská komora psychológov, Pomoc existuje

Súvisiace články

• Plán bezpečia: šesť krokov na ťažké chvíle
• Ako pomôcť kamarátovi, ktorému je zle
• Osamelosť: ako ju spoznať a čo s ňou robiť

Kampaň je študentská iniciatíva, jej autori nevystupujú ako odborníci. Všetok odborný obsah je podložený citovanými výskumami a odporúčaniami odborných organizácií a je overiteľný. Nenahrádza odbornú pomoc. V ohrození života volajte 112.